„Übung macht den Meister“

In unserer Serie „Mein Leben als Leistungssportler“ geben wir exklusive Einblicke in den Alltag der Athleten vom Stützpunkt Dortmund. Im 15. Teil hat uns Julius Christ zehn Sätze vervollständigt und damit durch sein Leben als Spitzensportler geführt. Im Spontan-Interview erzählt er unter anderem, welchen Eindruck er korrigieren will, was für eine Kraft ihm die Trainingsgruppe gibt und was er bei Rennen nicht abstellen kann.

Was viele über Leistungssportler nicht wissen, … speziell über Ruderer: Beim Rudern sehen wir auf Fotos oft grimmig aus, aber eigentlich sind wir sehr gesellige Leute.

Mein ultimativer Trainingstipp ist … viel zu trainieren und Spaß dabei zu haben.

Um mich für das Training (an schlechten Tagen) zu motivieren … hilft es, in der Gruppe zu trainieren. Solche Tage kommen aber relativ selten vor – vielleicht mal, wenn es etliche Tage hintereinander regnet.

Im Kraftraum mache ich am liebsten … Umsetzen. Das ist eine der technisch komplexesten Übungen.

Meine ungewöhnlichste Sportlernahrung ist … Honig.

Die härteste Herausforderung in meiner Karriere ist es … fit und gesund zu bleiben und Verletzungen präventiv entgegenzuwirken.

Die beste mentale Vorbereitung auf einen Wettkampf ist, … das Ganze bis zum Wettkampftag nicht zu ernst zu nehmen, um den Spaß nicht zu verlieren.

Wenn das Rennen beginnt, … mache ich die ersten Schläge, gucke dann aber immer einmal rüber zu den anderen Booten. Das kann ich nicht abstellen.

Die wichtigste Lektion, die ich im Sport gelernt habe, … ist dass Training hilft: Übung macht den Meister.

Wenn ich meine Sportart in drei Emojis beschreiben müsste …

28.10.2026 | Interview: Felix Kannengießer