„Auch mal locker bleiben“

In unserer neuen Serie „Mein Leben als Leistungssportler“ geben wir exklusive Einblicke in den Alltag der Ruderer vom Stützpunkt Dortmund. Im zweiten Teil hat uns Max John zehn Sätze vervollständigt und mit seinen Antworten durch seinen Alltag als Spitzensportler geführt. Im Spontan-Interview verrät er unter anderem, warum Kaffee für ihn essenziell ist, was die beste mentale Vorbereitung auf einen Wettkampf ist und warum auch Pizza dazugehört.

Mein Superfood vor und nach dem Training ist … Kaffee, am liebsten Cappuccino oder Espresso.

Meine ungewöhnlichste Sportlernahrung … ist Rote-Beete-Saft. Das schmeckt zwar nicht besonders gut, aber als Saft geht es schnell runter und liefert viel Nitrat und Eisen.

Um mich für das Training (an schlechten Tagen) zu motivieren … hilft wieder Kaffee.

Mein ultimativer Trainingstipp ist … Carbon vor Kondition.

Die beste mentale Vorbereitung auf einen Wettkampf ist … Musik zu hören.

Wenn das Rennen beginnt … bin ich im Tunnel.

Die härteste Herausforderung in meiner Karriere … ist es, jahrelang Leistungssport zu machen.

Mein Ritual vor jedem Wettkampf ist es, … am Tag vorher eine Pizza zu essen.

Die wichtigste Lektion, die ich im Sport gelernt habe: … Auch mal locker bleiben.

Wenn ich meine Sportart in drei Emojis beschreiben müsste …
💪🏽 Ausdauer und Kraft
🦆 Natur und Wasser
🥇 Wettkämpfe und Ziele

25.04.2025 | Interview: Felix Kannengießer