„Sich jeden Tag weiter verbessern“

In unserer Serie „Mein Leben als Leistungssportler“ geben wir exklusive Einblicke in den Alltag der Ruderer vom Stützpunkt Dortmund. Im zehnten Teil hat uns Mattes Schönherr zehn Sätze vervollständigt und damit durch sein Leben als Spitzensportler geführt. Im Spontan-Interview verrät er unter anderem, wie er in den Tag startet, warum er vor dem Wettkampf Ruhe braucht und warum er einen Vorlauf zu seinen größten Erfolgen zählt.

Mein Tag beginnt normalerweise um … 6:10 Uhr.

Um mich für das Training (an schlechten Tagen) zu motivieren, … lasse ich mich von meinen Teamkameraden motivieren.

Mein ultimativer Trainingstipp ist … Kontinuität.

Das seltsamste, dass ich jemals in einer Umkleidekabine erlebt habe: … Dass es jemanden gibt, der morgens als erstes seine Zähne putzt, wenn er in die Umkleide kommt.

Die beste mentale Vorbereitung auf einen Wettkampf ist, … den Wettkampf vorher im Kopf durchzugehen.

Wenn das Rennen beginnt, … ist der Fokus voll bei mir und der Mannschaft.

Mein größter Erfolg … ist der Vorlauf bei der Europameisterschaft im letzten Jahr – das ist das Rennen, wo fast alles zusammengekommen ist.

Meine ungewöhnlichste Sportlernahrung … sind Wiener Würstchen und Knacker.

Die härteste Herausforderung in meiner Karriere … ist, sich jeden Tag weiter zu verbessern.

Wenn ich meine Sportart in drei Emojis beschreiben müsste …

29.04.2026 | Interview: Felix Kannengießer