„Mit Höhen und Tiefen richtig umgehen“

In unserer Serie „Mein Leben als Leistungssportler“ geben wir exklusive Einblicke in den Alltag der Athleten vom Stützpunkt Dortmund. Im zwölften Teil hat uns Jasper Angl zehn Sätze vervollständigt und damit durch sein Leben als Spitzensportler geführt. Im Spontan-Interview erzählt er unter anderem, warum er morgens Gleitzeit braucht, was bei ihm nach dem Training auf den Teller kommt und warum die Eistonne nach dem Rennen dazugehört.

Mein Tag beginnt normalerweise um … 6:30 bis 6:40 Uhr, je nachdem wie der Abend davor war.

Mein ultimativer Trainingstipp ist: … Spaß zu haben.

Was viele über Leistungssportler nicht wissen: … Viele sind überrascht, wie viel wir wirklich trainieren und dass es für uns auch fast keine Feiertage gibt.

Mein Superfood nach dem Training ist … Mozzarella.

Meine ungewöhnlichste Sportlernahrung … sind Schokobrötchen.

Die beste mentale Vorbereitung auf einen Wettkampf ist … Visualisierung: Ich gehe verschiedene Situationen aus dem Rennen durch.

Mein Ritual vor jedem Wettkampf ist, … mir auf die Brust zu klopfen.

Die härteste Herausforderung in meiner Karriere … war, mit den vielen Höhen und Tiefen in der Saison 2024 richtig umzugehen.

Nach einem harten Training entspanne ich am liebsten … mit gutem Essen, einer Serie oder einem Film auf der Couch und mit meiner Partnerin zusammen. Nach dem Rennen entspanne ich am besten in der Eistonne.

Wenn ich meine Sportart in Emojis beschreiben müsste …

05.06.2026 | Interview: Felix Kannengießer