„Aus Niederlagen wachsen“

In unserer Serie „Mein Leben als Leistungssportler“ geben wir exklusive Einblicke in den Alltag der Athleten vom Stützpunkt Dortmund. Im elften Teil hat uns Steuermann Jonas Wiesen zehn Sätze vervollständigt und damit durch sein Leben als Spitzensportler geführt. Im Spontan-Interview verrät er unter anderem, wo bei ihm im Training der Fokus liegt, wann ihm Musik am besten hilft und was sein unverzichtbares Ritual vor jedem Wettkampf ist.

Mein ultimativer Trainingstipp ist: … einfach anfangen!

Um mich für das Training (an schlechten Tagen) zu motivieren, … fokussiere ich mich auf das Ziel der Einheit.

Nach einem harten Training entspanne ich am liebsten … mit Musik.

Die beste mentale Vorbereitung auf einen Wettkampf ist es, … vorher gute Strecken zu fahren.

Mein Ritual vor jedem Wettkampf ist, … das Boot vorzubereiten.

Wenn das Rennen beginnt, … bewahre ich die Ruhe.

Was viele über Leistungssportler nicht wissen: … Dass es ein Vollzeitberuf ist, der von uns und unserem Umfeld viel abverlangt.

Die härteste Herausforderung meiner Karriere … war der Corona-Lockdown.

Die wichtigste Lektion, die ich im Sport gelernt habe: … aus Niederlagen wachsen.

Wenn ich meine Sportart in drei Emojis beschreiben müsste …

08.05.2026 | Interview: Felix Kannengießer