„Wir finden immer besser zusammen“

Das Team Deutschland-Achter befindet sich seit neun Tagen im Trainingslager in Ratzeburg. Noch bis zum 24. Juli wird im hohen Norden trainiert, dann warten die Finals in Hannover und in der Woche darauf die Europameisterschaften im italienischen Varese. Im Interview zieht Achter-Ruderer Julius Christ eine Halbzeitbilanz aus dem Trainingslager und verrät, was für ihn die bislang härteste Einheit in Ratzeburg war.

Rund die Hälfte der Zeit im Trainingslager ist vorbei. Wie ist es bislang gelaufen?

Julius Christ: Wir haben viel und qualitativ gut trainiert. Im Deutschland-Achter sind wir richtig vorangekommen. Wir hoffen, jetzt nochmal die letzten Prozente rausholen zu können, um um die Medaillen mitfahren zu können. Wir finden immer besser zusammen und der Rhythmus verbessert sich ständig.

Wie merkst du es als Ruderer im Boot, dass ihr vorankommt?

Julius Christ: Das Boot ist deutlich stabiler, die Schläge fühlen sich gleichmäßiger an – und wir sind auch einfach schneller geworden.

Was steht für euch in der verbleibenden Zeit in Ratzeburg noch an?

Julius Christ: In dieser Woche fahren wir noch das normale Volumen fürs Trainingslager. In der kommenden Woche werden es dann noch mehr Belastungseinheiten, da wird nochmal gut an der Geschwindigkeit gearbeitet. Das sind dann ganz schön harte Intervalle.

Was war die bislang härteste Trainingseinheit?

Julius Christ: Da sind wir fünf mal fünf Minuten Intervalle gefahren. Das war die härteste, aber auch die beste Einheit – das macht einfach am meisten Spaß, schnell zu rudern.

Worauf achtest du im Training im Moment besonders bei dir selbst?

Julius Christ: Für mich ist es technisch wichtig, das Blatt richtig vorzubereiten, damit es senkrecht steht, wenn es ins Wasser eintaucht. Ansonsten gilt es für mich, die Einheiten sauber auszusteuern, damit sie im optimalen Rahmen ablaufen.

Welche Rolle spielt die gemeinsame Zeit außerhalb des Wassers für das Team?

Julius Christ: Am vergangenen Samstag hatte Mark Hinrichs in der Ferienwohnung, die der Vierer nutzt, einen gemeinsamen Abend mit dem DRV-Team organisiert. Es wurde Stockbrot gegrillt, geschwommen und alle hatten einen guten Abend. So eine Aktivität mit allen zusammen finde ich auch wichtig. Ein Trainingslager stärkt den Teamzusammenhalt, auch in der ganzen Nationalmannschaft.

In Dortmund herrscht wieder eine große Hitze. Wie ist die Situation bei euch?

Julius Christ: Ich kam gerade von einer Besprechung zum Thema Hitze. Hier in Ratzeburg geht es aber eigentlich. Wir hatten in den letzten Tagen auch Regen, sodass es etwas runtergekühlt ist. Wenn ich es mir aussuchen dürfte, würde ich mir 20 Grad, keine Wolken und einen blauen Himmel wünschen.

15.07.2026 | Interview: Felix Kannengießer