Benedict Eggeling: Drei Titel in der trainingsfreien Zeit

Auf dem Dortmund-Ems-Kanal sind immer häufiger Einer und Zweier zu sehen: Seit Anfang der vergangenen Woche trainieren die Athleten vom Team Deutschland-Achter wieder gemeinsam am Stützpunkt Dortmund. Im Interview verrät Benedict Eggeling, wo er die trainingsfreie Zeit verbracht hat, welche Titel er bereits vor dem Trainingsstart gewinnen konnte und wie er die Arbeit am Stützpunkt angeht.

Wie hast du die trainingsfreie Zeit genossen?

Benedict Eggeling: Ich war zuerst bei meinen Eltern in der Heimat und habe dann Urlaub auf Mauritius gemacht. Das war richtig schön. Ich konnte gut abschalten und habe mich trotzdem währenddessen fit gehalten, mit Schwimmen und Joggen.

Seit wann bist du wieder im Training?

Benedict Eggeling: Letzte Woche Montag zum Trainingsstart war ich hier in Dortmund, aber angefangen habe ich schon eine Woche vorher. Ich habe in Hamburg für die Norddeutschen Meisterschaften trainiert. Da bin ich für den RC Favorite Hammonia angetreten und habe letztlich Gold im Zweier, Vierer und Achter gewonnen. Den Zweier bin ich mit U23-Ruderer Max Gillmann gefahren, den Achter mit den ehemaligen Team Deutschland-Achter-Athleten Torben Johannesen und Malte Großmann. Das war jetzt natürlich nicht vergleichbar mit einem Wettkampf wie der EM oder WM – aber es war ein schöner Saisonstart für mich. Auch für Favorite Hammonia war es was Besonderes, im Achter zu gewinnen: Es war erst das zweite Mal in den letzten 20 Jahren.

Wie hat sich der erste Trainingstag in Dortmund angefühlt?

Benedict Eggeling: Ich bin eigentlich ganz gut reingekommen. Die erste Einheit war vielleicht noch ungewohnt, aber spätestens bei der zweiten Einheit war das Rudergefühl wieder voll da. An den Händen hat sich das Rudertraining auch schon bemerkbar gemacht. Ansonsten haben wir viel Kraft trainiert. Da musst du natürlich vorsichtig sein, denn bei ungewohnter Muskelspannung kann der kleinste Reiz zum Problem werden. Deswegen fange ich mit weniger Gewicht an und steigere mich langsam.

Wie ist es, die Mannschaft nach der Pause wiederzusehen?

Benedict Eggeling: Es ist schon schön und tut gut, alle wiederzusehen – vor allem auch die Leute, die nicht mit zur WM gefahren sind und mit denen wir länger nicht trainiert haben.

Was hast du dir persönlich für die Saison vorgenommen?

Benedict Eggeling: In der letzten Saison habe ich im Vierer gute Fortschritte gemacht, was die eigene Ruderleistung angeht. Ich hoffe, dass ich das in diesem Herbst und Winter fortsetzen kann. Ich will erst mit meinem Zweier-Partner möglichst weit nach vorne fahren, um später im Deutschland-Achter anzugreifen. Die anstehende WM ist für uns gleichzeitig die Olympiaquali für LA 28. Ich bin davon überzeugt, dass wir einen Achter stellen können, der nicht nur das Ticket für LA löst, sondern auch eine langersehnte WM-Medaille einfahren kann.

09.10.2026 | Interview: Felix Kannengießer